Вторые сутки прокручиваю в голове один и тот же день... один и тот же вечер... Не думать о "белом бычке"...

С учёбой швах полный... Незнаю, как я буду выкручиваться в этом семестре. Главное, перспектив - ноль. Паника.
Что делать, когда голова работает в диаметрально противоположном направлении?